Нужен ли людям полумарафон?

Что такое бег в понимании большинства? Безусловно, один из способов передвижения. Мы бежим на работу и с нее, в детский сад, магазин, на вечеринку, свято веря, что только с увеличением скорости количество выполненных дел возрастает. Бежим каждый день, чтобы «успеть», забывая, куда и зачем. Проходят годы, и привычку бежать мы передаем своим детям и внукам. Увы, только сделав передышку после выхода на пенсию, вопрос конечного пункта бега начинает волновать не на шутку. Зачем нужен бег современному человеку?  В преддверии Минского полумарафона не мешало бы ответить на злободневный вопрос.

Минский полумарафон – событие года для тех, кто верит в победу

Блестящая мысль побудить жителей столицы и ее окрестностей посмотреть на бег с другой стороны пришла в голову организаторам спортивных мероприятий в 2013 году, приурочив его к празднику города. Так в сознании минчан впервые закралось представление о том, что праздник – это не только шашлыки, пиво и поп-корн, но и здоровый бег ради цели. Опыт настолько удался, что с тех пор покорять очередные горизонты в День города для многих стало традицией. Через 2 года полумарафон собрал более 16 000 участников, через три – уже более 20 000 белорусов и гостей ближнего и дальнего зарубежья. Несколько лет подряд в первые выходные сентября город преображается: разноцветные шары, причудливые композиции цветов, буйство красок которых радует глаз, а еще толпы бегущих людей, определенно, знающих, для чего им это нужно.

Профессионалы и просто любители бега плечом к плечу с улыбками на лице спешат сообщить нам о том, что совершить усилие над собой и победить важнее, чем плыть по течению.

Наслаждаемся бегом и красотами родного города

Совершать забег намного проще, совместив его с созерцанием завораживающих дух пейзажей и достопримечательностей столицы, украшенных в канун праздника. Краски осени и улыбки на лицах болельщиков способны скрасить монотонность бега. Начав пробег на проспекте Победителей, свернув на проспект Независимости, сделав круг у Обелиска Победы, вы имеете уникальный шанс не просто пробежать мимо прекрасных достопримечательностей  города, но и рассмотреть центральную часть Минска в деталях. Согласитесь, не так уж часто выдается возможность совершить пробежку прямо посреди центрального проспекта?

Кому полумарафон, кому благозабег

Приятная особенность Минского полумарафона – «Благотворительный забег» с целью сбора средств помощи нуждающимся детям. Направлений всего два. Первое из них дает возможность перечислить энную сумму денег в пользу одной из благотворительных организаций в срок до 9 сентября. Более креативное направление - флешмоб в соцсетях с публикациями фото кроссовок бегунов, оригинальными постами и благотворительными взносами. На собранные деньги планируется закупить лекарства и медицинское оборудование для Белорусского детского хосписа и Детской деревни, специальные коляски для занятий детей-инвалидов спортом или построить для них спортивную площадку в летнем центре отдыха. Так одно мероприятие сплотило тех, кто предпочитает заботу о собственном здоровье, помощь нуждающимся и стремление сделать мир вокруг себя лучше привычным серым будням.

Пустые амбиции и самолюбование меняем на волю к победе

Соединяем воедино выдержку, стремление к победе, дерзкую идею пробежаться на виду у всех по центральному проспекту столицы и притянуть благодарность в свою жизнь, безвозмездно отдав часть своих кровных денег на улучшение жизни тех, кто в этом нуждается – и получаем твердое решение участвовать в будущем забеге. Просьба не путать выдержку с истязанием, стремление к победе и пустые  амбиции, созерцание прекрасного и самолюбование, показную щедрость и искреннюю радость от помощи другим.

Ставим цели и выполняем их до состояния гордости

Участникам марафона, испытывающим опасения за свою выдержку и силу духа в столь нелегком  испытании, предоставляется возможность самостоятельно выбрать дистанцию, которую они способны осилить на одном дыхании (неважно, первом, втором или третьем). Если выдержки не хватит на 21,1 км, делайте ставки на 10,55 км или 5,5 км. Важно испытывать удовольствие и быть на позитиве во время бега, а не считать минуты до финиша, пыхтеть, как паровоз, или ненавидеть себя за плачевный вид и негордую осанку. Важно одержать победу над собой, выполнив любимое дело до состояния гордости, а не доказать кому-то свою крутость.

Возраст бегу не помеха или как научить детей ставить взрослые цели

Онлайн-регистрация на сайте http://minskhalfmarathon.by/ доступна до 7 сентября 2018 года или до момента, когда число участников достигнет максимума. Обязательное условие – заполнить анкету участника, оплатить регистрационный взнос и сохранить на e-mail письмо с подтверждением.

Требования к участникам, выбравшим расстояние в 21,1 км, – возраст старше 18 лет (паспорт и расписка о несении личной ответственности за свое здоровье во время пробежки прилагаются)  и способность преодолеть заявленную дистанцию за максимально допустимые сроки. Для 10,55 км возраст участников снижен до 16 лет, а для 5,5 км – вовсе до 12 лет (при обязательном письменном согласии одного из законных представителей и медицинской справке о состоянии здоровья). Можно ли допускать детей к таким соревнованиям, вопрос риторический. Если есть желание и целеустремленность, смело говорите «да». Достижения юного возраста заложат основу для будущего лидера.

Так нужен ли беларусам полумарафон? Определенно, да! Ведь важно не то, что мы получим в результате этого полумарафона (ордена или медали), а то, кем мы после этого станем. В мире вокруг нас появится больше света, тепла, душевных людей, устремленных вперед, не жалеющих сил и доброты для достижения благих целей.

 

Автор: врач-кардиолог поликлиники

Ирина Лутик

03.09.2018 года